درمان انزال زودرس مردان با داروهای گیاهی

انزال زودرس مردان یکی از مشکلات شایع در روابط جنسی است. از جمله درمان های گیاهی انزال زودرس در طب سنتی مصرف دمنوش زنجبیل و عسل و گلاب است که با مصرف به اندازه این داروهای گیاهی می توان در جهت درمان انزال زودرس اقدام کرد.

یکی از شایع‌ترین مشکلات در روابط جنسی و زناشویی زودانزالی مردان است. این کابوس برای بسیاری از آقایان حتی قبل از ازدواج هم وجود دارد و ترس از این بیماری قابل درمان در بسیاری از موارد آن‌ها را از ورود به زندگی مشترک منع می‌کند. درمان‌های دارویی مختلفی برای این مشکل وجود دارد اما در کنار آن درمان‌های طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی موثر برای رفع انزال زودرس را نمی‌توان نادیده


درمان زودانزالی


درمان انزال زودرس مردان با داروهای گیاهی
انزال زودرس چیست؟
انزال زودرس یا زودانزالی یکی از اختلالات جنسی است. درمان زود انزالی با ورزش کگل هنگامی که مرد، قبل از آنکه شریک جنسی‌اش ارضا شود، دچار انزال شده و از او منی خارج شود، گفته می‌شود مرد دچار انزال زودرس است. گاهی زودانزالی طبیعی بوده و بر اثر پرهیز طولانی‌مدت از مسایل جنسی به وجود می‌آید. زودانزالی دائمی، مشکلی جدی بوده و به عدم رضایت خود شخص یا شریک جنسی‌اش منجر می‌شود.
باید دانست که زمان طبیعی انزال در مردان بین ۲ الی ۶ دقیقه می‌باشد که کم‌تر یا بیشتر بودن آن زودانزالی یا دیرانزالی نامیده می‌شود (البته اکثر افراد مبتلا به زودانزالی در جامعه ما زمان انزالشان کم تر از ۳۰ ثانیه می‌باشد.) و فرد سالم باید بتواند انزال خود را تا ۶ دقیقه کنترل کرده و به تاخیر بیاندازد که برای این کار فرد باید دارای سیستم عصب محیطی و مرکزی طبیعی باشد.
دلایل انزال زودرس مردان چیست؟
مهم‌ترین عامل ایجاد و تشدید انزال زودرس در مردان اضطراب است. از دیگر عوامل می‌توان به اختلال نعوظ، افسردگی، توقعات غیر منطقی جنسی از خود، مشکلات احساسی و ارتباطی با همسر اشاره کرد.
روش های درمان انزال زودرس
در کنار داروهای شیمیایی که معمولا از سوی روانپزشک برای رفع این مشکل تجویز می‌شود، که البته گاهی باعث وابستگی نیز می‌شود، گیاهان و مواد غذایی مفید و موثری برای این منظور در طب سنتی توصیه شده است که شامل موارد زیر می‌گردد:
دم‌کرده گل گاوزبان و سنبل طیب: یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان و یک قاشق مرباخوری سنبل طیب و یک عدد لیموعمانی (یا دو عدد عناب) را با یک و نیم لیوان آب، ۲۰ دقیقه روی شعله کم جوشانده و پس از صاف کردن با عسل شیرین مخلوط و میل کنید. این کار را روزی ۲-۱ بار تا رفع کامل علایم افسردگی انجام دهید. این روش برای درمان زودانزالی بسیار کمک‌کننده می‌باشد.
گلاب: مصرف گلاب هم اثر آرام‌بخشی فوق‌العاده‌ای دارد. روزی ۲-۱ بار و هر بار نصف استکان گلاب را به آرامی میل کنید یا آن را مخلوط با سایر عرقیات استفاده کنید. از گلاب در غذاها هم استفاده کنید. استفاده از اسانس گل سرخ کاشان – یعنی تنها عطر واقعاً ایرانی – هم اثر نشاط آوری فوق العاده‌ای خواهد داشت.
دمنوش زنجبیل و عسل: دمنوش‌ها در بسیاری از موارد به کمک ما می‌آیند و تاثیر فوق‌العاده آن‌ها اثبات شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل برای درمان انزال زودرس بسیار موثر است. همچنین مصرف روزانه سیر نیز مفید است. علاوه بر این نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است.
ترکیب بیدمشک و بهارنارنج: عرق بیدمشک و بهارنارنج را به نسبت مساوی با هم مخلوط و روزی ۳-۲ استکان میل کنید.
کندر: شاید معروف‌ترین داروی مورد استفاده در طب سنتی برای انزال زودرس کندر باشد و البته تاثیر آن نیز جای شک و شبهه ندارد. روزی یک نخود کندر را زیر دندان‌های جلوی خود قرار داده آهسته بجوید تا شیره آن کاملاً کشیده شود. بعد از ۴ تا ۵ دقیقه، باقیمانده کندر که مانند آدامس شده است را دور بیاندازید. این بهترین روش مصرف کندر است
علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی که در بالا ذکر شد  درمان زود انزالی با عسل و دارچین مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش‌مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می‌شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان بر اساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.
درمان انزال زودرس مردان با داروهای گیاهیدرمان انزال زودرس مردان با داروهای گیاهیدرمان آسم
 
رفتارهای نادرستی که باعث انزال زودرس در آقایان می‌شود:

    پوشیدن لباس‌هایی با الیاف مصنوعی
    استفاده از وسایل سرمایشی مصنوعی مثل کولر
    عدم عادت به بستن کمر به ویژه در فصول سرد
    وضعیت نامناسب بدنی در طول روز به ویژه عادت به نشستن روی صندلی
    مصرف الکل، سیگار و …
    عدم استفاده از وسایل گرمایشی طبیعی مثل کرسی
    عدم فعالیت مناسب بدنی
    مصرف بی رویه انواع داروهای شیمیایی ( به ویژه آنتی‌بیوتیک‌ها)
    توصیه‌های درمانی
        قبل از هر چیز یبوست خود را درمان کنید.
        سعی کنید از غذاهای با طبع گرم، گیاهی و خام استفاده بیشتری کنید.
        از غذاهای مصنوعی و غذاهایی که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند فاصله بگیرید.
        در روابط جنسی برای به تاخیر انداختن انزال از کاندوم و مواد بی‌حس‌کننده مثل اسپری‌ها و ژل‌ها استفاده کنید.

درمان انزال زودرس مردان با داروهای گیاهی

روش های طبیعی برای تنگ کردن واژن با نوعی ورزش و گیاه

علل شل شدن واژن چیست؟

شل شدن واژن ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود. به یاد داشته باشید که کم‌تر کردن رابطه جنسی راه‌حل این مشکل نیست. شل شدن واژن به علت پارگی‌های طبیعی و کش آمدن دیواره‌های واژن است. به عنوان مثال، پس از زایمان، بافت‌های عضلانی پاره می‌شوند، و در صورتی که از مهبل (واژن) مراقبت نکنید، حالت کشسانی خود را از دست می‌دهد.
همچنین بخوانید :
معرفی 27 روش طبیعی برای تنگ کردن واژن زنان
علت‌های زیادی برای شل شدن واژن وجود دارد و شامل موارد زیر می‌شود:

شل شدن واژن یک روند طبیعی است، اما راه‌هایی برای تنگ نگه واژن وجود دارد. بسیاری از زنان برای تنگ کردن واژن انجام جراحی پلاستیک واژینال را انتخاب می‌کنند در حالی که این درمان می‌تواند خطرات برای سلامتی داشته باشد. برخی از روش‌های طبیعی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا واژن خود را در خانه‌تان تنگ کنید.
راه های تنگ کردن واژن

پرسیدن بعضی از سوالات جنسی زنانه برای همه خانم‌ها موضوع راحتی نیست و ممکن است به دلیل احساس خجالت و به اصطلاح شرم اصلا پرسیده نشود و فرد نتواند به راحتی از آنچه‌ که راجع به آن سوال دارد آگاه شود. چگونگی سفت و تنگ کردن واژن هم از جمله سوالاتی است که در جامعه ما به راحتی مطرح نمی‌شود و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی افراد شود. اگر چگونگی انجام این موضوع سوال مورد نظر شما هم هست مطلب امروز را از دست ندهید تا در ادامه با چند ترفند طبیعی و خانگی موثر، بدون نیاز به عمل جراحی در این زمینه آشنا شوید.

 
روش های تنگ کردن دائمی واژن
برای این منظور روش های زیادی وجود دارد که از محبوب ترین آن می توان به جراحی واژینوپلاستی اشاره کرد. در ادامه این روش ها را ذکر کرده ایم:
- تنگ کننده دائمی واژن با نخ
- تنگ کردن واژن با لیزر
- تنگ کردن واژن با جراحی
- تنگ کردن واژن با ورزش
- تنگ کردن واژن با ویتامین E
- تنگ کردن واژن با تغذیه
- تنگ کردن واژن با روش های خانگی
- تنگ کننده دائمی واژن

در ادامه روشهای تنگ کردن واژن با روش های خانگی را بررسی میکنیم. با ما همراه باشید.

تنگ کردن واژن



قبل از استفاده از داروهای گیاهی باید مطالبی را در نظر بگیرید و رعایت کنید زیرا واژن بسیار سریع التاثیر بوده و باید قبل از استفاده از هر دارویی از متخصص زنان اطلاعات کافی دریافت کنید.
همچنین بخوانید :
سفت و تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و خانگی
میوه های تنگ کننده واژن

تحقیقات اخیر میوه هایی را معرفی نموده است که باعث تقویت ماهیچه های لگن و تنگی واژن می شود .این میوه های غنی از استروژن و بسیار مفید، هویج ، سیب ، شنبلیله، انار ،دانه سویا و دانه کنجد هستند.
1-تنگ کردن واژن با لیمو

روش های طبیعی رفع تیرگی واژن
 

اگر می خواهید در مدت زمانی کمی واژن خود را تنگ کنید پیشنهاد ما این است که از لیمو که سرشار از ویتامین c می باشد ، و برای پوست بسیار عالی است ، استفاده کنید .لیمو باعث تنگ و سفت واژن شدن واژن می شود ولی تحقیقات اخیر نشان داده که برای استفاده موضعی در واژن چندان مناسب نیست زیرا باعث از بین رفتن دیواره واژن شده و احتمال بروز عفونت در واژن را بالا میبرد و همچنین ph بدن را به خاطر وجود اسید سیتریک فراوان به هم می زند اگرچه روش ها ی قدیمی لیمو آبلیمو ماده ای مناسب برای افتادگی واژن معرفی نموده اند اما این ماده مضراتی نیز دارد که در بالا به آن اشاره شد.
2-آلوئه ورا گیاهی مفید برای تنگ کردن واژن

از گیاهان بسیار مفیدی که باعث قوی شدن ماهیچه واژن و برای تنگ شدن واژن کاربرد دارد ژل آلوورا است که روش استفاده از آن را برای شما آورده ایم .

شما می توانید به مدت سه ماه دو بار در روز از آلوورا استفاده کنید اما قبل از استفاده حتما واژن را با آب گرم بشویید و به دو بخش درونی و بیرونی واژن دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا تازه بزنید و با انگشتان خود ماساژ دهید .یادتان نرود هیچگاه آلوورا را با مواد دیگر ترکیب نکنید زیرا باعث سوزش و خارش و عفونت میشود، چون ph واژن حدود 4 یا 5 است که همانند ph آلوئه ورا است و اگر با مواد دیگری ترکیب شود مشکلات اساسی به همراه دارد.
3-سیر مادهای موثر در تنگ کردن واژن

برای از بین بردن بوی بد واژن ، تنگ کردن دیواره های آن ، حفظ سلامت و تقویت عضلات واژن و پیشگیری از عفونت های مخمر استفاده از سیر پخته یا سیر خام روشی بسیار مفید و مناسب محسوب می شود.
همچنین بخوانید :
ضرورت ورزش کردن زنان برای جلوگیری از اضافه وزن بعد از یائسگی

روش های طبیعی تنگ شدن واژن
4-تنگ کردن واژن با سرکه

خانم ها سالیان دراز است از سرکه برای تنگ کردن واژن استفاده می کنند برای این کار می توانید سرکه و آب را مخلوط کنید طوری که به هر اندازه که آب دارید نصف آن سرکه اضافه کنید و با یک بطری فشاری به واژن وارد کنید، پس از آن حمام کرده و قسمت بیرونی واژن خود را با صابون و آب گرم بشویید.

روش دوم استفاده از سرکه این است که چند قاشق چای خوری سرکه را به آب حمام اضافه کرده ونیم ساعت با آن حمام کنید این روش علاوه بر تنگ کردن واژن برای درمان عفونت مخمر نیز کاربرد دارد اما توجه به نکته ذیل الزامی می باشد :

چون بافت واژن بسیار حساس است برای جلوگیری از صدمه دیدن بافت واژن رقیق شده استفاده کنید.
5-عنبر سائل از داروهای معجزه آسا برای بر طرف کردن شل شدن واژن

روش گیاهی برای عفونت واژن

از جمله داروهای معجزه آسا برای بر طرف کردن افتادگی و شل شدن واژن ،عنبر سائل بوده است .شما می توانید حداقل یک بار در هفته مقداری پوست عنبر سائل خشک را بکوبید و با آب مخلوط کنید تا دیواره واژن خود را محکم و تنگ نمائید.
1-تمرین تنگ کننده قوی و موثر واژن به نام کگل

از جمله تمرینات مشهور و پرطرفدار تنگ شدن واژن تمرینات کگل هستند که به درمان افتادگی واژن با منقبض نمودن ماهیچه های درون لگن کمک می کند.

پوزیشن های مناسب برای انجام تمرین کگل چندین مورد می باشد شامل :

    روی زمین دراز بکشید و زانوهای خود را روی بالش بگذارید و آنها را خم کنید .
    روی زمین بایستید و زانوان خود را خم کنید .
    روی یک صندلی مناسب نشسته و تکیه دهید و پاهایتان به سمت جلو دراز کنید و چندین ثانیه به همین حالت نگه دارید.
    برای بهتر نتیجه گرفتن از این تمرین در یکی از پوزیشن های بالا قرار بگیرید و ماهیچه های داخلی لگن را از حالت انبساط خارج نموده و منقبض کنید و گویی در حالت ادرار کردن هستید و میخواهید با انقباض عضلات داخلی لگن و فشار بر آنها جلوی ادرار خود را بگیرید . یادتان باشد که باید فقط به ماهیچه های لگن فشار وارد شود و حین انجام این تمرین مثانه خالی باشد. این حالت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنیدو 10 ثانیه به حالت عادی باشید. این تمرین 4 بار در روز هر بار به مدت 5 دقیقه تکرار کنید.

2-یوگا ورزشی مفید برای تنگ کردن واژن

برای آشنایی بیشتر، پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ شیاف ماریانا تنگ کننده واژن را در سایت ما مطالعه کنید.
 

برای تقویت ماهیچه های لگن ؛دیواره واژن و کلیه توصیه می شود به مدت چند هفته یا چندین ماه، هر روز پنج مرتبه ، هر بار ده دقیقه ،حرکات آرام یوگا را انجام دهید .

تمرین بالا بردن پاها یکی از تمرینات بسیار موثر می باشد اما توجه کنید که هنگامی که پای خود را بالا یا پایین می آورید پاها نباید خم شود .روی زمین دراز کشیده و پاهایتان را یکی پس از دیگری بالا ببرید.
3-تنگ کردن واژن با توپک بن وا

از تمرینات بسیار راحت و قابل انجام در منزل است که استفاده از این روش به صورت منظم باعث تقویت و تنگ شدن دیواره های واژن می شود .روش انجام آن به این صورت است که توپ مخصوص را به واژن نزدیک کنید و با منقبض کردن ماهیچه های درونی لگن و پاها توپ را حفظ کنید با این کار خود فشار به توپ وارد شده و داخل واژن می شود و آن را تنگ میکند.
4-اسکات از تمرینات معروف برای تنگ کردن واژن

روش گیاهی تنگی واژن
 

از جمله تمرینات معروف برای تنگ کردن همیشگی واژن ،اسکات می باشد که طریقه انجام آن به شرح زیر است :

پاهایتان را بیشتر از عرض باسن باز کنید و انگشتان پا را در زاویه 30 درجه قرار دهید اکنون به شکلی قرار بگیرید که گویی می خواهید روی یک صندلی بنشینید باسن خود را عقب داده و به پوزیشن اول برگردید و تمام فشار روی پاشنه پایتان باشد.
5-منقبض کردن عضلات واژن روشی برای تنگ کردن واژن

روزی ده بار می توانید این تمرین بسیار مفید را انجام دهید برای این کار چند ثانیه نفس را در سینه حبس کنید و سپس ماهیچه های واژن خود را از حالت انبساط خارج نموده و منقبض کنید ،سپس همراه با بازدم آن را شل کنید.
چگونه با تغییر روش زندگی واژن را تنگ کنیم ؟
برای تنگ کردن واژن لباسهای زیر پنبه ای استفاده کنید

از روش های بسیار مفید و خانگی تنگ کردن واژن ،پوشیدن لباس زیر پنبه ای است زیرا از مبتلا شدن به عفونت ناحیه تناسلی جلوگیری می کند و هوا در این لباس ها به راحتی جریان دارد و با پوشیدن این لباس ها می توانید از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنید.
رابطه جنسی راهی برای تنگ کردن واژن

روش گیاهی برای تنگ شدن واژن
 

تعداد زیاد ارگاسم با منقبض کردن ماهیچه های لگن باعث تقویت عضلات لگن شده و به تنگی واژن کمک می کند توجه داشته باشید هنگام ارگاسم پاهای خود را به هم نزدیک کنید.
تنگ کردن واژن با رعایت بهداشت ناحیه تناسلی

یکی از روشهای بسیار مفید که بیشتر افراد به آن اهمیت چندانی نمی دهند رعایت بهداشت ناحیه تناسلی است که باعث درمان ترشحات بیش از حد واژن ،زدودن بوی بد آن، تنگ کردن واژن و سفت نمودن ناحیه اطراف واژن و افزایش قابلیت ارتجاعی ماهیچه های واژن می شود. باید توجه نمایید هنگام استحمام ناحیه تناسلی را به آرامی و با دقت تمیز کنید و برای تمیز نمودن آن از صابون های گیاهی مخصوص که عوارض جانبی ندارد استفاده کنید اما توجه به این نکته الزامی است که هنگام شستن واژن با آب ولرم و صابون هیچگاه صابون نباید داخل واژن شود زیرا باعث تحریک واژن می شود ، همچنین در دوران قاعدگی بهداشت و تمیزی واژن را رعایت کنید.
تنگ کردن واژن با کپسول ویتامین e

روش گیاهی برای تنگی واژن

سرکه صدها سال است که به عنوان کوچک کننده و تنگ کننده واژن استفاده شده و برای درمان عفونت مخمر در زنان نیز بسیار محبوب است. برای تنگی واژن با سرکه زنان معمولا چند قاشق چایخوری سرکه به آب حمام اضافه کرده و 30 دقیقه با آن حمام می کنند.

از جمله تاثیر گذار ترین روش های تنگ کردن واژن استفاده از ویتامین e است که یک مرطوب کننده خوب برای از بین بردن خشکی واژن میباشد. در حالت ایستاده یا دراز کشیده یک عدد کپسول ویتامین eرا داخل واژن قرار دهید و قبل از آن حتما توجه کنید که قسمت خارجی آن تیز نباشد . روغن ویتامین e به صورت طبیعی در واژن جذب می شود زیرا ph واژن به گونه ای است که روغن را جذب می کند .
خوردن غذای سالم از بهترین روش های تنگ کردن واژن

استفاده از میوه های تازه مانند توت فرنگی و آناناس برای زدودن بوی بد واژن و حفظ سلامت واژن بسیار مفید است.همچنین قرار دادن غلات کامل، پروتئین ارگانیک ،سبزیجات ،میوه های ارگانیک در رژیم غذایی را فراموش نکنید زیرا از بهترین روش های تنگ کردن واژن و قوی نمودن ماهیچه های لگن است .
تنگ کردن واژن با استفاده از کرم های گیاهی

استفاده از محصولاتی که به صورت پماد ، ژل ، مایع در بازار وجود دارد می تواند برای درمان شل شدن و افتادگی واژن استفاده شود ، اما توجه کنید قبل از خرید این نوع کرم ها حتما نظر پزشک خود را در مورد انتخاب محصولات معتبر بدانیم .

نکته پایانی

توجه کنید برای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی تمرینات کگل؛ یوگا ؛توپک بن وا و واژینال کنز را به صورت منظم و مداوم انجام دهید زیرا هنگام زایمان طبیعی ماهیچه های لگن گشاد و شل می شود. با انجام دادن تمرینات که در بالا ذکر شد و رعایت نکات بهداشتی و تغذیه سالم کم کم قابلیت ارتجاعی واژن به حالت قبل از زایمان برمیگردد.
روش های طبیعی برای تنگ کردن